国标室外健身器材品牌 注意流行的方法。室外健身器材的选择原则有哪些室外健身器材,还有个名称,叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。今天我们就来为您选择室外健身器材。
然而,户外健身器材家说家庭健身要做到规范有效并不容易。。
首先,明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品,如想锻炼肌肉就选臂力器,想锻炼部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼,除了选择去健身房,可以辅助有规律的室外器械锻炼。
跑步机能有效改善人们的心肺功能,对心血管系统功能的改善有相当大的作用,同时它的效果也非常明显。
常用的室外健身路径:
1、告示牌:
规格:950x114x1500(mm),
功能:健身路径功能提示 、指导正确使用健身路径 、警告注意事项。
2、双人漫步机:
规格:2(mm),
功能:增强下肢的活动能力,提高身体协调性、平衡能力和有氧能力。
3、椭圆机:
规格:1030x600x1500(mm),
功能:活动全身各关节,增强人体心肺功能,对下肢减脂有针对性疗效。
4、跑步机:
规格:(mm),
功能:锻炼腿部肌肉增强心肺活动 。
5、双人坐蹬:
规格:2000x450x1400(mm),
功能:锻炼大腿肌肉,增加腰部力量 。
6、三人转腰器:
规格:1200x1200(mm),
功能:增强腰部、腹部肌肉力量,改善腰椎及髋关节柔韧性、灵活性,利于健美体形。
7、双位浪板:
规格:1(mm),
功能:强化腹肌力量及腰部柔韧性,通活腰椎关节。
8、平步机:
规格:1230x585x1520(mm),
功能:增强上下肢的活动能力,改善关节的灵活性。
9、揉推器:
规格:1200x1300x1300(mm),
功能:锻炼上肢关节的灵活性,柔韧性。
10、双人大转轮:
规格:900x700x1400(mm),
功能:锻炼人体上肢肌肉,增强肩关节的柔韧性与灵活性。
11、腰背按摩器:
规格:(mm),
功能:增加人体腰部及背部肌肉力量,促进腰部血液循环。
12、单柱双杠:
规格:2030x690x1555(mm),
功能:锻炼上肢、肩部、胸部力量。
13、上肢引体架:
规格:1240x925x2600(mm),
功能:增强上肢及背部肌肉力量。
4、腹肌板:
规格:1500x650x550(mm),
功能:具有锻炼腹肌及腰背按摩作用。
5、伸腰伸背架:
规格:750x600x1200(mm),
功能:舒展腰肌及大腿肌肉,缓解腰部疲劳。
6、跷跷板:
规格:2000x450x750(mm),
功能:休闲娱乐之用。
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