室外健身器材，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的乡村，为全民健身提供了随时随地的便利，所以要指导人全民科学使用，不然事得其反。既要活动身子骨儿，又要免受，做到两全其美。社区健身运动近些年来突然走进社区的生活，如何使用健身器材成了一个大问题，原因是社区中没有专门的社区体育指导者，使得很多人健身时走进误区，不但没有增进健康反而影响着人们的身体健康。经常参加体育锻炼的人，要掌握运动量的速度，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，高不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼，首先要选择适合自己的运动项目。锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对的。
然而，户外健身器材家说家庭健身要做到规范有效并不容易。。
首先，明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，如想锻炼肌肉就选臂力器，想锻炼部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼，除了选择去健身房，可以辅助有规律的室外器械锻炼。
跑步机能有效改善人们的心肺功能，对心血管系统功能的改善有相当大的作用，同时它的效果也非常明显。
常用的室外健身路径：
活力板是今年开始流行的一种室外健身器材，是一种新型的滑板，现在市面上有很多品牌的活力板。新型的室外健身器材功能强大儿童老年人练习时应有人监护.穿运动鞋进行运动,以免打滑.练习前应充分活动踝膝髋关节,动作轻缓,蹬伸的速度和幅度逐渐增。
液压篮球架篮球架的安装篮球架臂长2.25米，采用高硬度无缝钢材焊接而成，可以在有限的距离，避免人的惯性撞伤。预埋件为长宽高为60、60、70厘米的混凝土凝固，稳固性比较好。表面采用静电喷塑工艺，具有防锈蚀，耐氧化，不掉漆，不退色等优点。还配有高弹性的比赛篮筐，适合在各种专业的篮球比赛使用。圆管篮球架实际就是预埋篮球架(也有人叫固定式篮球架)，一般学校操场或运动场里比较多见，大家看见的一般就是篮球架主立柱部分，也就是架子部分，殊不知地下还有预埋件部分。首先要丈量场地，先要丈量出标准篮球场的尺寸，如果是标准篮球场，长是28米，宽是15米，篮球架安装预埋件的点在宽边也就是我们说的底线的一半7.5米的地方.
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